Очень важен правильный подбор обуви.
Беговые кроссовки могут быть опасны для здоровья. Особенно те, которые неправильно подобраны, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на СоцПортал.
«Неправильно подобранные беговые кроссовки могут не только вызывать дискомфорт во время носки, но и спровоцировать боли и появление травм во время упражнений», — пишет портал Medical Express со ссылкой на врача-ортопеда Кристину Роу-Бауэр.
По ее словам, неподходящая обувь может вызвать судороги, привести к потере ногтей, подошвенному фасцииту и стрессовым переломам. Во избежание неприятных последствий врач рекомендовала проконсультироваться с ортопедом перед покупкой кроссовок.
«Принесите [на прием] свою старую спортивную обувь. Характер ее износа может врачу определить вашу пронацию и супинацию стопы. Честно расскажите о любых болях, которые когда-либо возникали у вас во время или после бега», — подчеркнула Роу-Бауэр.
Также она посоветовала учесть такие факторы, как стиль бега и особенности местности, где человек занимается спортом. Кроме того, врач добавила, что покупку следует совершать вечером, когда ноги немного отекают.