В чем польза манго.
Манго – это не только экзотический фрукт, обладающий неповторимым вкусом, но и богатый витаминами плод. Эксперты провели исследование и назвали 3 его полезных свойства, передает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.
Каротиноиды и бета-каротин, содержащиеся в манго, при попадании в организм преобразуются в витамин А и берут на себя роль антиоксидантов. Витамин С важен для нормальной работы иммунной системы.
Манго позволяет защитить печень от токсинов, поэтому желательно есть фрукт каждый день. Содержащаяся в продукте клетка улучшает пищеварение.
Чтобы избежать недостатка калия, ведущего к нарушению водного баланса, нужно употреблять всего один экзотический плод в сутки.