HRONIKA.info
Медицина

Названы самые вредные для суставов продукты

При проблемах с суставами такую пищу лучше заменить.

По словам экспертов при артритах необходимо ограничить себя в употреблении продуктов, в которых содержатся насыщенные жиры. К таким относятся: сиры, красное мясо, сливочное масло. Такие жиры активизируют воспалительные процессы в организме, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Акценты.


Кроме того медики отмечают, что трансжиры (искусственные жиры, встречаются в тортах, пироженых, выпечке и другой кондитерской продукции, в которой используется маргарин) особенно вредные для людей с проблемами суставов. Также трансжиры встречаются в полуфабрикатах и фастфуде.

Обострение суставных болезней можно не допускать путем контроля потребления соли, ведь ее избыток провоцирует отеки и воспаления.

Продукты и блюда насыщенные сахаром могут усиливать болевые ощущения при ревматоидном артрите. Дело в том, что сахар провоцирует в организме выработку воспалительных компонентов — цитокинов.

Вместе с сахаром рекомендуется ограничить рацион то блюд из белой муки, которые имеет эффект подобный сладостям.

Для тех, кто страдает от боли в суставах, врачи настоятельно рекомендуют следить за рационом, ведь на данный момент не существует эффективных способов лечения суставов.


Рекомендуем прочитать

Названы продукты для здорового кишечника

Анна Мартынова

Эффективные способы восстановить микрофлору кишечника

Анна Мартынова

Медики рассказали, можно ли смешивать алкоголь с кофе

Анна Мартынова