HRONIKA.info
Медицина

Врач назвал оптимальную позу для сна

Оказалось, что спать сидя опасно для здоровья.

Известный кардиолог Валерий Садовый рассказал о безопасные и опасные позы для сна, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Zdorovia.com.ua.


По мнению врача безопасная поза для сна — на спине. А если вы любите спать на боку, то можете получить проблемы с позвоночником.

Любителям спать на животе стоит хорошо подумать, ведь во время такого сна повышается внутрибрюшное давление.

Также врач отметил, что спать сидя — это опасное занятие. Такая поза плохо влияет на сердце, из-за нее возникают отеки, а в дальнейшем это приводит к тромбозам и расширение вен.


Рекомендуем прочитать

Диетологи рассказали, какие симптомы указывают на избыток углеводов в рационе

Анна Мартынова

Названы самые эффективные способы для безопасного похудения

Анна Мартынова

Диетологи назвали полезные и вредные свойства чеснока

Анна Мартынова