Какие продукты полезно есть вместе.
Эксперты рассказали, какие продукты не стоит употреблять в вашем рационе вместе, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyinua.org
Если вы сторонники кисломолочной продукции, то вам стоит обратить внимание на несколько подсказок, которые помогут вам избежать расстройств пищеварения из-за несовместимости продуктов.
Никогда не сочетайте кефир с такими продуктами:
- Виноград;
- Манго;
- Огурцы;
- Грибы.
Кроме того, для кефирной диеты лучше не использовать те фрукты, которые не растут в вашем регионе. Организм будет усваивать их хуже, чем родные яблоки, сливы и груши.
Кефир можно безопасно сочетать с такими продуктами:
- Яблоки;
- Груши;
- Смородина;
- Малина;
- Практически все овощи.
Но, в целом, этот продукт не слишком любит посторонние добавления во время приема пищи. Поэтому все же лучше употреблять его самостоятельно.