22.11.2019
HRONIKA.info
Медицина

Врачи объяснили, почему нельзя спать на животе

Спать на животе не рекомендуют врачи, даже если это помогает быстрее задремать.

Сон на животе может уменьшить храп и риск апноэ — затруднения при дыхании во время сна – такая поза может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на podrobnosti.ua.


Исследования, проведенные клиникой Майо, показывают, что сон на животе может привести к боли в спине.

Читайте также: Диетологи назвали простые способы быстро похудеть

При сне на животе позвоночнику труднее расслабиться и отдохнуть, и он оказывается изогнутым и испытывает давление. Поскольку позвоночник связан со многими другими нервными узлами, такая поза может повлиять на остальные части тела, вызвать стресс и напряжение в шее и суставах.


Рекомендуем прочитать

Десять вещей, которые нужно узнать перед приемом антибиотиков

Анна Мартынова

Названы травы и специи, защищающие от рака

Анна Мартынова

Ученые доказали пользу позитивного мышления для организма

Анна Мартынова