HRONIKA.info
Медицина

Врачи объяснили, почему нельзя спать на животе

spat na zhivote 1

Спать на животе не рекомендуют врачи, даже если это помогает быстрее задремать.

Сон на животе может уменьшить храп и риск апноэ — затруднения при дыхании во время сна – такая поза может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на podrobnosti.ua.


Исследования, проведенные клиникой Майо, показывают, что сон на животе может привести к боли в спине.

Читайте также: Диетологи назвали простые способы быстро похудеть

При сне на животе позвоночнику труднее расслабиться и отдохнуть, и он оказывается изогнутым и испытывает давление. Поскольку позвоночник связан со многими другими нервными узлами, такая поза может повлиять на остальные части тела, вызвать стресс и напряжение в шее и суставах.


Рекомендуем прочитать

Проблемы со здоровьем, которые выдает цвет языка

Анна Мартынова

Доказано положительное влияния спорта на зрение

Анна Мартынова

Названы лечебные свойства разных видов травяных чаев

Анна Мартынова