HRONIKA.info
Медицина

Врачи объяснили, почему нельзя пить много воды

Вода — необходима для полноценной работы организма.

Однако, чрезмерное употребление может навредить здоровью. Так, медики предупредили, какую опасность для организма человека может представлять вода в больших количествах, передает Хроника.инфо со ссылкой на podrobnosti.ua.


По словам экспертов, в среднем человеку достаточно в день выпивать порядка 2,5 литра воды. Примерно литр в организм поступает из различных продуктов питания, остальное количество может приходиться на жидкости, включая супы, чай, а также молоко и т.д.

Для утоления жажды роль может играть не только объем выпитого, но и то, что именно использовалось для этих целей. К примеру, кисловатые напитки могут содействовать более активному слюноотделению, поэтому после них пить хочется меньше.

Читайте также: Медики рассказали о полезных свойствах воды с лимонным соком

Как правило, в состав «свободной» жидкости входят поглощаемые в течение дня кофе, чай, какао и т.д. Таковая не содержится в твердой пище, а в течение дня ее нужно выпивать в объемах на уровне 1,5-2 литров. При этом злоупотреблять жидкостью нельзя, иначе это может негативно отразиться на состоянии организма.


Рекомендуем прочитать

Минздрав представил единый протокол лечения больных коронавирусом

Анна Мартынова

Симптомы панкреатита, которые важно не пропустить

Анна Мартынова

Названы овощи, мешающие похудеть

Анна Мартынова