Важная информация для метеозависимых.
Сегодня, 27 апреля, ожидается самая затяжная магнитная буря 2020 года. Это будет особенно тяжелое время для метеозависимых и пожилых людей. Магнитная буря продлится до 30 апреля, при этом 28 и 29 апреля геомагнитный шторм немного затихнет. В эти дни люди могут чаще жаловаться на проблемы со здоровьем, передает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня.
Мы выяснили, как влияет магнитная буря на здоровье человека.
Главные симптомы при магнитных бурях
Магнитные бури оказывают на человека не самое положительное влияние. При этом сильней всего его чувствуют люди с психическими расстройствами, сердечно-сосудистыми патологиями, повышенным или пониженным давлением.
Среди главных симптомов при магнитных бурях – головная боль, головокружения, скачки давления, тахикардия, боль в суставах. Кроме того, человек может чувствовать себя уставшим, постоянно хотеть спать или наоборот – страдать бессонницей.
Как улучшить состояние здоровья при магнитных бурях
Медики рекомендуют хорошо высыпаться, не употреблять алкоголь, не переедать и побольше гулять на свежем воздухе.
Кроме того, старайтесь в эти дни сократить физические и эмоциональные нагрузки. Старайтесь максимально сократить потребление или отказаться вовсе от кофе, крепкого чая, энергетиков, сильных специй и алкоголя. При этом делайте упор на фрукты.
Старайтесь не делать резких движений, особенно, когда поднимаетесь с постели – есть риск почувствовать головокружение или вызвать головную боль.
Тем, кто отправляется в дорогу, нужно быть предельно аккуратными за рулем – концентрация внимания может быть ухудшена.
Читайте также: В харьковской психбольнице зафиксировали вспышку коронавируса
Необходимые меры во время магнитных бурь
- Проветривайте помещение
- Медитируйте или практикуйте другие расслабляющие практики
- Пейте травяные чаи и настои
- Замените жирную и острую пищу на максимально полезную.