Современные люди зачастую жалуются на усталость глаз, причиной которой может быть все что угодно. Но чаще всего все до прозаичности просто – большинство из нас вынужденно (по работе) или по доброй воле (общение в социальных сетях, игры) сидят за компьютером, который наносит немало вреда нашему здоровью. Не улучшает состояние глаз и постоянное недосыпание, плохое освещение за рабочим столом дома и на работе, загрязненный и сухой воздух.
Усталость глаз иногда сопровождается головными болями, повышенным или пониженным артериальным давлением, гормональными изменениями. Такие симптомы могут быть первыми «звоночками» серьезных заболеваний, таких, как: дискомфорт может быть признаком ряда заболеваний: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, вегето-сосудистая дистания, остеохондроз шейного отдела позвоночника. Также это может быть проявлением начинающегося воспалительного процесса в пазухах носа и глаз
Иногда глаза устают из-за неправильно подобранных очков или линз. Могут дать осложнения и некоторые лекарства, которые вы в данный момент принимаете. Для того чтобы точно знать причину, устранить ее и побороть, нужно получить квалифицированную консультацию врача-офтальмолога, который порекомендует специальные капли для увлажнения и успокоения глаза.
Есть медикаментозные средства для того, чтобы снять напряжение и помочь при усталости глаз, а есть и народные, на которых в этом материале мы остановимся более подробно.
Самый распространенный рецепт для уставших глаз – чайный компресс. Идеально делать его не из пакетированного чая, а из заварки. Нужно заварить, немного остудить заварку и ставить на глаза компрессы из марли или салфетки. Хорошо подойдут ватные диски, которые можно держать на глазах, предварительно смочив в заварке, по 10-15 минут.
Эффективно помогает снять усталость глаз и картофель. Его нужно натереть на мелкой терке, отжать через марлю и полученный сок смешать с мукой. Сформированные лепешки надо накладывать на веки на 10-20 минут. После того, как лепешки снимите, нужно сполоснуть лицо теплым отваром липы.
Отличное средство – отвар ромашки. Для его приготовления берем 1 чайную ложку ромашки аптечной, заливаем половиной стакана кипятка и настаиваем 10 минут. Потом нужно процедить настой через марлю и разделить его на две части — половина пойдет на горячие компрессы, а вторая – на холодные.
Читайте также: Эффективные упражнения против усталости глаз
Нужно приготовить две пиалы с холодной и горячей ромашкой. Смоченные ватные диски по очереди прикладывать к векам то горячие, то холодные компрессы. Вся процедура займет 10 минут перед сном – идеальное время для таких процедур. В неделю рекомендуется проделывать подобную манипуляцию 3 раза. Ромашковый настой хорошо успокоит глаза и окажет противовоспалительное и бактерицидное воздействие.