ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » 5 элементарных правил восстановления организма после праздников
Раздел: Медицина  
0

5 элементарных правил восстановления организма после праздников

5 элементарных правил восстановления организма после праздниковНовый Год наступил и оставил после себя тяжесть в желудке и лишние килограммы, теперь пришло время с ними бороться, поэтому эксперты определили 5 основных методов, которые помогут всем.

Конечно же, есть исключения, некоторые люди придерживаются своего здорового питания и во время праздников, поэтому переедание и набор веса им не страшен. А вот тем, кто допался до кастрюли с оливье и заливным стоит уже сейчас позаботиться о том, каким будет ваше отражение в зеркале, когда наступит весна и долгожданное лето. Предлагаем вам ТОП-5 методов, с помощью которых ваше тело станет идеальным в Новом 2014 году:

1. Откажитесь от употребления алкогольных напитков. Как известно, алкоголь содержит много ненужных калорий.

2. Отдавайте предпочтение зелёному чаю, потому как он имеет свойство очищать организм от шлаков и снижать аппетит, что очень важно в борьбе с лишними килограммами.

3. Забудьте о таких продуктах, как: сдоба и выпечка, кондитерские изделия, молочный и белый шоколад, конфеты, пирожные, торты и т.д.

4. Всё, что вы положили к себе в тарелку разделите на две равные части и ешьте только одну, а вторую высыпьте обратно. Есть ещё другой вариант — насыпать такое количество пищи, которое поместилось бы в вашу ладонь.

Читайте также: Ученые изобрели шоколад, который не тает на солнце

5. Обязательно в день выпивать около двух литров обычной минеральной воды и не забывать о физических упражнениях, которые помогут вам нарисовать контуры вашей идеальной фигуры.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
9-01-2014, 02:08 » Автор: Валерия Янобекова
     1575
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх