ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Чем опасно чрезмерное употребление кофе
Раздел: Медицина  
0

Чем опасно чрезмерное употребление кофе

Чем опасно чрезмерное употребление кофеУ человечества развилась настоящая зависимость от кофе.

Прежде всего, кофе категорически противопоказан излишне возбудимым людям и тем, у кого чрезмерно лабильная психика.

У них кофе может провоцировать панические атаки, вызывать тахикардию и нервные расстройства, а также бессонницу, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Кроме того, чрезмерное употребление кофе может сказаться на состоянии слизистой желудка - спровоцировав гастрит и колики.

Ограничить употребление кофе стоит и тем, кто не может похвастаться голливудской улыбкой - этот напиток вызывает потемнение зубной эмали.

Оптимальная безвредная доза кофе для взрослого человека - 2-3 чашечки в день. В идеале первую чашку кофе следует выпивать не натощак, а приблизительно через час после завтрака. Таким образом, вы предотвратите развитие гастрита. В течение дня обязательно пейте воду – вы должны выпить столько же чашек воды, сколько чашек кофе употребили. Таким образом из организма выводится избыток кофеина.

Читайте также: Самые полезные продукты для красоты вашей кожи

В том случае, если вы не собираетесь полуночничать, кофе в последний раз следует пить не позднее, чем за три с половиной-четыре часа до сна. В том случае, если уснуть не получается, нейтрализуйте действие кофеина стаканом теплого молока с медом.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
29-08-2015, 18:00 » Автор: Алиса Сидоренко
     1869
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх