12.11.2019
HRONIKA.info
Медицина

Диетологи назвали лучший продукт для быстрого похудения

Диетологи назвали лучший продукт для быстрого похуденияКак похудеть на 2 килограмма за два дня.

Дыня — идеальный летний продукт для похудения. Она помогает, и похудеть и очистить организм от токсинов.

Устроив на ней разгрузочный дынный день, ты сбросишь до 2 кг, пишет Хроника.инфо со ссылкой на wworld.


В течение разгрузочного дня нужно съесть мякоть дыни в несколько приемов, обычно 5-6. А рассчитывается количество так: 1 кг мякоти на 10 кг собственного веса. Например, при весе 60 кг надо купить и съесть 6 кг дынь. Если в течение дня тебя будет мучить чувство голода, то можно добавить в дневной рацион кусочек черного хлеба, сыра или кусочек вареной курицы. Но лучше есть в течение дынного разгрузочного дня только дыню.

Читайте также: Этот фрукт особенно полезен для здоровья кишечника

Важно! В обычном ежедневном рационе питания дыню едят отдельно от других продуктов, делая перерыв между едой 2-3 часа.


Рекомендуем прочитать

Ученые обнаружили неожиданную опасность выходных дней

Богдан Процив

Названа диета, омолаживающая клетки мозга

Анна Мартынова

Эффективные способы избавиться от мешков под глазами

Анна Мартынова