И. о.министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о пользе воды, передает Хроника.инфо со ссылкой на strana.ua.
Свои очередные советы глава Минздрава опубликовала в Facebook.
Чиновник отметила, что всем людям вода необходима для жизни, без которой никто не может существовать.
«Она переносит питательные вещества, выводит из тела продукты обмена и смазывает суставы. Обезвоживание ощущается как сухость во рту, а также усталость, снижение внимания и памяти, даже головокружение и слабую головную боль. Достаточное употребление воды ежедневно помогает преодолеть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма», — сообщила Супрун.
Министр добавила, как правильно пить воду.
Читайте также: Три эффективных способа ускорить метаболизм
«Имея вдоволь воды мы иногда забываем о ее огромном значении. Помните, что вода — это жизнь! Не тратьте воду, но не забывайте пить. Нет единой нормы питья воды в день, ведь наша потребность в гидрации зависит от температуры и влажности вокруг, активности, физического состояния и пищи, которую мы потребляем», — подчеркнула Супрун.