HRONIKA.info
Медицина

Медики назвали продукты, содержащие «женские» и «мужские» гормоны

Поможет наладить гормональный фон.

Ученые рассказали, что на гормоны эстрогена воздействуют такие продукты, как цельная соя, фрукты, брокколи, а также цветная капуста, передает Хроника.инфо со ссылкой на thehappy.news.


Отмечается, что эстроген – женский гормон, который воздействует на менструальный цикл и рост груди.

Кроме того, эксперты подчеркивают, что мужчинам нельзя игнорировать этот гормон, поскольку он влияет на укрепление костей.

Еще одним важным гормоном, только уже для мужчин, является тестостерон — он воздействует на кости, мышцы и мужское либидо.

Если его необходимо повысить, то лучше употреблять соевые продукты, гранат, виноград, изюм, тунец и яйца.

Снижают концентрацию тестостерона – мука пшеницы и спиртные напитки.

Медики также напоминают, что когда баланс гормонов нарушается, то могут развиться серьезные проблемы со здоровьем.


Рекомендуем прочитать

Названы причины возникновения камней в желчном пузыре

Анна Мартынова

Названы симптомы, проявляющиеся за месяц до инфаркта

Анна Мартынова

Диетолог рассказала, какие продукты вредят здоровью

Анна Мартынова