11.11.2019
HRONIKA.info
Медицина

Эти популярные напитки способны продлить жизнь

Ученые рекомендуют включить в свой рацион питания эти девять напитков.

Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению. Но важно не только, сколько мы пьем, но и что мы пьем. Кроме чистой воды, 2,5 литров которой необходимо выпивать каждый день, ученые рекомендуют включить в свой рацион питания девять напитков, содержащих множество витаминов и полезных веществ, передает Хроника.инфо со ссылкой на ТОнеТО.


Мятный чай снимает усталость, укрепляет сон, нормализует пищеварение и тонизирует.

Зеленый чай, содержащий антиоксиданты и флавониды, укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, надежно защищает от рака.

Соевое молоко изобилует аминокислотами, борется с «нехорошим» холестерином.

Молоко с небольшим процентом жирности богато кальцием, животными белками, а также витамином D.

Томатный сок содержит ликопен, помогающий бороться с онкологическими заболеваниями.

Апельсиновый сок укрепляет иммунитет, заряжает бодростью, снимая усталость.

Клюквенный морс богат бензойной кислотой, благодаря чему воздействует на организм подобно антибиотику.

Какао и горячий шоколад, стимулируя выработку гормонов счастья — эндорфинов, поднимут настроение, а также избавят от головной боли.

Витграсс — сок, приготовленный из ростков пшеницы, богат минералами и витаминами, а содержащиеся его составе антиоксиданты тормозят процесс старения организма.


Рекомендуем прочитать

Ученые обнаружили неожиданную опасность выходных дней

Богдан Процив

Названа диета, омолаживающая клетки мозга

Анна Мартынова

Эффективные способы избавиться от мешков под глазами

Анна Мартынова