HRONIKA.info
Медицина

Назван летний овощ, полезный для печени и сердца

ovoshhi

Один из самых полезных продуктов.

Лето в самом разгаре. А кабачок – овощ, который желательно готовить и есть в сезон, когда в нем больше всего витаминов, микро- и макроэлементов, передает Хроника.инфо со ссылкой на Клатч.


В кабачках содержатся:

  • витамины А,В1,В2,С,РР;
  • калий;
  • кальций;
  • магний;
  • цинк;
  • медь;
  • марганец;
  • железо;
  • фосфор;
  • натрий.

Полезные свойства кабачков:

  • Бета-каротин в составе кабачка положительно влияет на состояние кожи и волос, а также благоприятно сказывается на зрении;
  • употребление кабачков способствует нормализации обмена воды и солей в организме;
  • пектин, содержащийся в овоще, отвечает за быстрое усвоение, а также выведение холестерина и солей натрия
  • включение в рацион кабачков способствует выведению желчи, очищению печени и стимулировать ее быстрое восстановление после злоупотребления жирной и острой пищи;
  • способствует снижению уровня холестерина в крови и уменьшению отеков;
  • овощ полезен для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • улучшает моторную и секреторную функции желудка и кишечника;
  • пищевые волокна кабачка способны впитывать и выводить из организма токсичные вещества;
  • овощ оказывает положительное влияние на организм людей, страдающих отстрадают от гепатита, желчнокаменной болезни, холецистита, хроническим колитом, гипертонией, хроническими нефритами и пиелонефритами;
  • благодаря сочетанию железа и витамина С кабачки положительно сказываются на здоровье людей, которые страдают от анемии;
  • сок кабачка полезен для повышения качества сна и улучшения состояния нервной системы.

Читайте также: Ученые заявили, что коронавирус передается людьми в масках

Противопоказания:

  • почечные заболевания, связанные с нарушениями вывода калия;
  • обострение гастрита

Рекомендуем прочитать

Названы полезные и вредные свойства чернослива

Анна Мартынова

Назван лучший продукт для защиты от гипертонии

Анна Мартынова

Назван витамин, омолаживающий кожу

Анна Мартынова