Пик бури — 25 октября.
В Украину 21 октября придет сильная магнитная буря, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Ее пик придется на воскресенье, 25 октября. Специалисты присвоили этой буре красный уровень.
В следующие три дня, с 26 по 28 октября, магнитосферное давление снизится, но будет все еще ощутимым для метеочувствительных людей.
У метеозависимых людей в период магнитных бурь могут наблюдаться следующие симптомы:
- головные боли, мигрень;
- скачки давления;
- упадок сил, усталость;
- нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
- боль в суставах;
- депрессия, нестабильное эмоциональное состояние;
- бессонница, нарушение сна.
Читайте также: Водителям напомнили, какие вещи должны быть в каждом авто
Чтобы не попасть под негативное воздействие магнитных бурь, стоит соблюдать простые рекомендации врачей, такие как:
- 8-часовой здоровый сон;
- частые прогулки, но не на открытом солнце;
- выполнение утренней зарядки: это улучшает кровообращение, снимает стресс;
- контрастный душ;
- пить не менее двух литров воды в день;
- пить травяной чай;
- не пить кофе;
- не есть острую и жирную пищу;
- делать дыхательную гимнастику;
- исключить стрессовые ситуации;
- отказаться от курения и алкоголя.