hronika.info
Медицина

Доктор Комаровский предупредил об опасности шоколада для здоровья костей

Еще одна причина контролировать количество съеденного шоколада.

Шоколад может негативно повлиять на процесс усвоения кальция организмом. Но это случится лишь в том случае, если человек будет съедать слишком много лакомства. Об этом рассказал врач Евгений Комаровский в своем микро-блоге в Instagram, передает Хроника.инфо со ссылкой на Комментарии.

Какао-бобы, из которых и производят, пожалуй, одно из самых популярных лакомств, действительно содержат в себе вещества, препятствующие нормальному усвоению кальцию. Это оксалаты — соли щавелевой кислоты. Вместе с кальцием в организме они образуют соединение оксалат кальция. Оно нерастворимое и, соответственно, не может быть поглощено клетками. 

«И все же должен вас успокоить. В шоколаде не так уж много оксалатов. Принципиально на всасывание кальция они не повлияют. Тем более, если мы говорим о молочном шоколаде. В нем содержание какао-бобов достаточно низкое», — объяснил Комаровский. 

И все же опасность под шоколадной оберткой кроется. 

«Риск состоит совершенно в другом. Например, в молочном шоколаде очень много сахара. Он, в свою очередь, активизирует мочеиспускание. Именно так организм и теряет кальций — он просто выходит с мочой. Поэтому если шоколад и может навредить, то только из-за сахара», — добавил врач.

Читайте также: Вирусолог назвал животных, способных вызвать новые пандемии

Шоколад не станет угрозой для здоровья костей и организма в целом, если есть его по чуть-чуть.»Нужно просто знать меру — несколько кусочков шоколада в день пока еще никому сильно не навредили», — подытожил Комаровский.

Рекомендуем прочитать

ИИ в медицине: раннее выявление диабета 2 типа по ЭКГ

OSHU

Відновлення після травм: як вибрати відповідну клініку та знайти кошти

Партнер

Новый штамм оспы обезьян впервые выявлен в США

OSHU