09.12.2019
HRONIKA.info
Медицина

Названы распространенные причины внезапной головной боли

Еще один повод пить больше воды.

Голод и жажда могут быть причиной частых головных болей у человека, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.


Об этом в Телеграм-канале сообщила врач-диетолог Виктория Кляуз.

Медик пояснила, что люди часто в процессе работы пропускают обед, а после чувствуют головную боль.

«Идеальный вариант – прерваться и полноценно поесть. Но многие говорят «мозгу нужна глюкоза», не отрываясь от работы, пьют кофе с шоколадкой. Да, тело получит глюкозу, в большом объеме. Но хватит такого перекуса ненадолго и спустя 40-60 минут снова будет дискомфорт. Если такие перекусы вытесняют полноценные приемы пищи, то лишний вес или заболевания ЖКТ гарантированы», – предупредила она.

Также Кляуз отмечает, что легкая степень обезвоживания может быть причиной головной боли.

Читайте также: Диетолог рассказала, как избежать обжорства

«У многих утро начинается с чашки кофе, а далее – до обеда, иногда и до ужина, воду никто не пьет и «не ходит в туалет». А при появлении головной боли «сваливают» все на усталость. Достаточно выпить стакан воды и проследить за собой. И если же облегчение наступило, то это как раз вариант головной боли от обезвоживания. Не стоит сразу же «вливать» в себя поллитра, так это может вызвать тошноту или рвоту. Достаточно просто не забывать пить воду в течение дня», – рассказала диетолог.


Рекомендуем прочитать

Ученые обнаружили ранее неизвестную причину рака

Анна Мартынова

Создана диета, позволяющая не отказываться от любимых продуктов

Анна Мартынова

Названы опасные свойства популярных напитков

Анна Мартынова

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

  Подписаться  
Уведомление о