2019-10-17
HRONIKA.info
Медицина

Проверенные способы избавления от метеозависимости

Проверенные способы избавления от метеозависимости Во время магнитных бурь у многих ухудшается самочувствие.

Всем метеочувствительным пациентам терапевты советуют не доводить себя до ухудшения самочувствия, а заняться профилактикой еще до наступления бурь:

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

1. Укрепление сосудов, которые первыми воспринимают удар во время магнитных бурь, за счет введения в ежедневный рацион продуктов, богатых на витамины А, С и В: моркови, тыквы, молочных продуктов, облепихи, яичного желтка.

2. Прогулки пешком, если не хватает времени на спортзал, отлично адаптируют организм к нагрузкам и изменениям внешней среды.

3. Отказ от сладкой и жирной пищи, которая увеличивает и без того повышенную во время магнитных бурь вязкость крови.

Читайте также: Доброе утро: быстрая утренняя зарядка в постели

4. Сведение до минимума, не более 5 граммов в сутки, употребления соли, которая задерживая воду в организме, оказывает лишнюю нагрузку на сосуды.

Рекомендуем прочитать

Ученые открыли противоопухолевые свойства капусты

Диетолог назвал последствия отказа от сахара

Алена Шимко

Эта система питания снижает риск рака простаты

Алена Шимко