ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » ТОП-10 продуктов, которые бодрят не хуже кофе
Раздел: Медицина  
0

ТОП-10 продуктов, которые бодрят не хуже кофе

ТОП-10 продуктов, которые бодрят не хуже кофеНе только кофе может взбодрить вас утром.

Оказывается, существуют продукты, которые не хуже кофе могут придать человеку утренний заряд бодрости и привести в тонус все органы и ощущения. Эти продукты вмещают в себе кофеин и другие полезные вещества, которые приносят неоценимую пользу организму человека. Чтобы проснуться и целый день чувствовать себя бодрым и полным сил, нужно съедать хотя бы один продукт из предложенных ниже.

ТОП-10 продуктов, которые бодрят не хуже кофе:

1. Черный шоколад разбудит вас утром и подарит ощущение счастья на весь день, достаточно одного ломтика шоколада и гормон радости заполнит вашу кровь.

2. Протеиновый коктейль или йогурт восполнит силу организма и даст заряд бодрости.

3. Сок из граната насыщен витаминами и антиоксидантами, которые благотворно влияют на всю нервную систему организма, тем самым обеспечивая вам спокойствие и умиротворённость жизнью.

4. Пища с добавлением красного перца способна ускорить метаболизм, что очень важно утром, и тем самым пополняет для вас необходимую энергию.

5. Орехи, а в частности миндаль, богаты витаминами группы В и магнием, скушав несколько орешков утром, вы будете энергичными в течение всего дня. Орехи имеют высокую калорийность, поэтому специалисты рекомендуют употреблять их нормировано.

6. Кукурузная, овсяная каши или попкорн наполняют организм полезной клетчаткой и не дают вам уснуть заново.

7. Всем известный шпинат придаёт сил на весь день, всего несколько листочков в салате по утрам и вы сильный, успешный человек.

8. В цельнозерновом хлебе содержится та же клетчатка и другие полезные вещества, благодаря которым организм вырабатывает энергию.

9. Если вы хотите быть энергичным, бодрым и полным сил, то кушайте по утрам пророщенную пшеницу, она изначально является источником энергии и силы.

10. Ягоды вмещают в себе огромный набор антиоксидантов, способных повлиять на работу мозга и нервной системы, делая их продуктивными.

Читайте также: Забавные картинки, которые разбудят вас быстрее, чем кофе

Если вы считаете кофе вредным, то можете начинать своё утро с продуктов, перечисленных выше, ведь их действие практически аналогично с кофейным напитком по отношению к работе всех систем организма. Плюс, таких энергизирующих продуктов заключается в том, что в их составе содержится меньше кофеина, чем в кофе. Особенно полезными они будут для людей с пониженным артериальным давлением, продукты способны медленно повышать давление и нормализовать его до уровня нормы.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
4-06-2015, 09:20 » Автор: Валерия Янобекова
     4706
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх