ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Медики доказали, что бег – достойная альтернатива фитнесу
Раздел: Медицина  
0

Медики доказали, что бег – достойная альтернатива фитнесу

Медики доказали, что бег – достойная альтернатива фитнесуВрачи рассказали об исцеляющем действии бега.

Бег укрепляет мышцы и шлифует фигуру, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. То же относится и к дыхательной системе: именно бег полезен людям со слабыми легкими.

"Убежать" можно и от лишнего веса. Также лечатся подавленное настроение и депрессия, передает Хроника.инфо со ссылкой на УНИАН.

Недавние исследования американских ученых показали, что бег положительно влияет на мозг, в самом буквальном смысле этих слов. Благодаря регулярным занятиям бегом, "рождаются" новые клетки мозга, повышает его активность. Причем, в первую очередь это обновление затрагивает те области мозга, которые отвечают за процессы памяти, как краткосрочной, так и долгосрочной.

Читайте также: Укус паука – достойная альтернатива «Виагре», – ученые

Люди, занимающиеся данным физическим упражнением, решают как математические, так и предлагаемые самой жизнью, задачи, гораздо быстрее и вернее, чем те, кто предпочитают вести сидячий образ жизни.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: бег, фитнес

Загрузка...
загрузка...
2-08-2015, 12:06 » Автор: Вадим Ткаченко
     987
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх