Перед тем, как на длительное время выходить на улицу, где сильный мороз и холодный ветер, стоит как следует обмундироваться.
В сложное для нашей страны время люди выходят на главные площади городов, чтобы выразить свое мнение и позицию. К сожалению, погода этому не способствует — сильный ветер, мороз и снег могут стать причиной простудных заболеваний, обветривания кожи и других более тяжелых болезней. Специально для евромайдановцев мы предлагаем список необходимых предметов гардероба, бьюти- и аптечных средств, а также советы, как быстро согреться.
Правильный гардероб:
Холод и минусовая температура — один из самых негативных факторов для протестующих. Чтобы не думать об этом, необходимо правильно выбрать одежду для сохранения здоровья и сил.
1. Ваш образ должен состоять из трех слоев: нижнего — майки, трусы, носки, колготки, термобелье; среднего — свитеры, кофты, жилетки, подштанники и верхнего — брюки, куртки и пуховики, а также обувь, шапки, шлемы, шарфы и перчатки. Чем больше слоев одежды, тем теплее вам будет.
2. Не надевайте натуральные шубы — в толпе вы можете испортить вещь, к тому же вызвать негатив.
3. Избегайте длинных шарфов, свисающих цепочек, кулонов и других деталей. Вы можете зацепится за другого человека и создать опасную ситуацию в случае паники.
4. Уделите особое внимание ногам — когда мерзнут ноги, холодно всему телу. Обязательно наденьте теплые колготы, а еще лучше — термобелье. Носки должны быть плотными и шерстяными, еще лучше — две пары.
5. Если у вас есть специальный лыжный костюм — куртка и брюки или комбинезон — отдайте предпочтение ему. Не надевайте джинсы и короткую курточку — это совершенно бесполезные вещи в мороз.
6. В связи с опасностью поверх шапочки наденьте защиту — строительную каску, мотоциклетный или лыжный шлем.
Бьюти-средства:
Чтобы предупредить обморожение и обветривание кожи на лице, необходим правильный уход и дополнительные косметические средства.
Колд-крем для лица
Колд-крем – это крем для лица, специально предназначенный для ухода за кожей в зимнее время. Он создает на лице тонкую, незаметную пленочку, которая служит защитным барьером от морозного воздуха, ветра, снега и других негативных факторов внешней среду. Наносить колд-крем следует за 20-30 минут до выхода на мороз.
Бальзам для губ
В морозную погоду обязательно наносите на губы питательный бальзам или гигиеническую помаду, и не забывайте обновлять в течение дня. Это поможет защитить нежную кожу губ от обветривания, сухости и шелушения.
Крем для рук
В холодную погоду обязательно одевайте теплые перчатки или варежки. А также наносите на руки питательные кремы.
Термальная вода
Термальную воду в спреях можно использовать для быстрой промывки глаз и слизистых в случае попадания газа. Рекомендуется иметь при себе флаконы в спреях маленьких размеров (объемом 50 мл), так как большие флаконы при низкой температуре очень быстро замерзают и становятся непригодными к использованию.
Как согреться:
1. Будьте активными. Не стойте на месте, ходите, прыгайте, помогайте людям.
2. Держитесь ближе к толпе, обнимайте друг друга.
3. Пейте горячий чай.
4. Ешьте. На голодный желудок холод переносится еще хуже. Выбирайте сытные бутерброды, добавляйте жгучие специи и горчицу, а также употребляйте мясо, рыбу и орехи.
5. Положите в обувь горчичники, а на спину прилепите согревающий пластырь — это поможет поддерживать тепло около 12 часов.
Читайте также: Минздрав: Из-за Майдана украинцы подвержены эпидемии гриппа и туберкулёза
Не забудьте также бросить в рюкзак зарядку для мобильного телефона. Во многих кафе в центре города можно подзарядить батарею.
Источник: hochu.ua