HRONIKA.info
Медицина

Развенчаны популярные мифы о суточной норме воды

Швейцарские ученые пришли к выводу, что польза обычной воды для человека преувеличена.

По их словам суточная норма равная двум литрам воды в день не соответствует научным подтверждениям, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua.


Специалисты Гетеборгской медицинской академии Сальгрен уверяют, что норма потребления воды для каждого человека индивидуальна и единого стандарта попросту не существует. Все зависит от того, как человеческий организм меняет потребности в зависимости от различных факторов.

Медики подчеркивают, что потребление воды вечером должно быть значительно меньше, нежели дневное.

Если человек ведет активный образ жизни, то жидкость в организме будет расходоваться быстрее. Люди, которые подолгу находятся в помещении, будут пить гораздо меньше воды. Если человек занимается спортом, то потребление жидкости увеличивается.

Единой нормы для всех людей не существует, но все же есть те общепринятые минимумы, которые рекомендуется соблюдать. К примеру, кофеманам необходимо увеличить количество выпиваемой воды.

Читайте также: Развенчан популярный миф о вреде кофе

Кроме того, ученые отметили, что жидкость сильного влияния на обмен веществ не оказывает.


Рекомендуем прочитать

Самые полезные продукты для здоровья глаз

Анна Мартынова

Медики объяснили, почему важно спать не менее восьми часов в сутки

Анна Мартынова

Названа частая причина язвы желудка

Анна Мартынова

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

  Подписаться  
Уведомление о